到达拉萨之后请自行前往指定酒店集合。火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。所有队员六点集合见面会、聚餐。

关键词：见面会、布达拉宫夜景

早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，翻越5000米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。过米拉山后可欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。

午餐后游览西藏最美丽的湖泊之一、雪山森林环绕中的巴松错，随后到达林芝入住酒店。

关键词：拉萨河、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松错

早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”世界上最高的河流雅鲁藏布江，如果没有见过它，你就不能说你见过了最壮美的峡谷。雅鲁藏布江大峡谷景区位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里——“藏地秘境”雅鲁藏布大峡谷.

中午左右到达派镇，午餐后乘环保大巴游览大峡谷，有精力的队友可以选择轻装徒步，经世界第一大峡谷雅鲁藏布江大峡谷大转弯，到达南迦巴瓦峰登山大本营，最近距离欣赏中国最美的雪山-----南迦巴瓦峰。

关键词：桃花、尼洋河、雅鲁藏布江、江河交汇处、丹娘沙丘、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、藏式村落、大渡卡、情比石坚、S形拐弯、派镇

早餐后徒步前往索松村，一路桃花盛开，队友们可以尽情拍摄，怒放的桃花、独具特色的藏式民居、雄伟雪山、蓝天白云、碧绿江水浑然一体，一幅世外桃源的景象。过索松后不远为拍摄南迦巴瓦的最佳观景点，可以拍摄南迦巴瓦日照金山。

今晚住宿的地方，躺在床上即可看到南迦巴瓦，别致的小院，远处的雪山，会让你有种仿佛到了博卡拉的错觉。晚上亦可欣赏到璀璨星空，让你终生难忘。

关键词：索松村、桃花、南迦巴瓦峰、日照金山、藏式小院、星空

早餐后从索松村乘车前往鲁朗林海，原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情。

午餐鲁朗品尝完美味石锅鸡后沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险前往波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已，傍晚抵达雪山环绕中的藏地必去的小城--波密(素来享有 “绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)，入住岗乡

关键词：色季拉山、鲁朗林海、帕隆藏布江、藤网桥、通麦天险、桃花

早餐后乘车前往绝色然乌湖，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。

下午游览中国最美冰川-米堆冰川，晚返回波密住宿。

关键词：帕隆藏布江、然乌湖、米堆冰川

早餐后乘车从波密返回八一，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，再次遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，集体祈福抛洒隆达，照集体照留念。

下山后游览每年桃花节开幕式的举办地嘎啦桃花村。桃花沟，为一片天然野桃林，三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧群苍翠，涧有流水，清澈见底。

关键词：色季拉山、南迦巴瓦峰、桃花村桃花沟

早餐后乘车返回拉萨，晚上FB聚餐，活动结束。

关键词：休息、藏餐、也可从林芝乘飞机返回各地